Not known Facts About ประเภทของนม

Not known Facts About ประเภทของนม

Blog Article

คำแนะนำในการเลือกซื้อนมให้ได้ประโยชน์

คำแนะนำในการเลือกซื้อนมให้ได้ประโยชน์

และหันมานิยม ดื่มนมที่สกัดมาจากพืชกันมากขึ้น แต่นมแต่ละประเภท แต่ละแบบนั้นมีประโยชน์ยังไง แตกต่างกันยังไงบ้างนั้น วันนี้เรามี ประเภทของนม แต่ละชนิด พร้อมบอกประโยชน์ที่แตกต่างกัน มาบอก รับรองว่า คนที่ชอบดื่มนม รู้ไว้แล้วดี! มาเริ่มกันเลยค่ะ!

นมมีโปรตีน ที่ช่วยในการสร้าง และซ่อมแซมกล้ามเนื้อ โดยควรเลือกดื่มนมที่ไม่ปรุงแต่งรสหวาน

บริการอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มเติมในภายหลัง

ประโยชน์ของนม ประเภทของนม อาหารสำหรับทุกช่วงวัย

ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)

นมมะพร้าว : มีแคลรอรี่ต่ำ และมีไขมันที่ดีที่ร่างกาย

ประเภทของนม เลือกดื่มอย่างไรให้เหมาะกับคุณ

ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ

นมเปรี้ยว คือ นมที่เติมแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลงไปแล้วนำไปผ่านกระบวนการหมักเพื่อเพิ่มเชื้อจุลินทรีย์ เช่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลัส นมเปรี้ยวเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถย่อยน้ำตาลในนมได้ เพราะน้ำตาลจะถูกเปลี่ยนสภาพเป็นกรดนั่นเอง มีส่วนช่วยในการทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานได้เป็นปกติ

ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)

สมัครสมาชิกเพื่อจัดเก็บข้อมูลของคุณสำหรับการนัดหมายครั้งต่อไป

“เพชรเวช” คือ คำที่ใช้เรียกแทนผู้ให้บริการผ่านทางเว็บไซต์โรงพยาบาลเพชรเวช ()